最近、AIだけで「月30万」超えました。
結論ですが、個人で「月30万」稼ぐために、難しいことは必要ないと思う。
- 筋トレ
- 読書（情報収集）
- 毎日作業
当たり前のことを、人よりやる。
これだけで「月30万」は達成できると思っています。
しかし、１つだけ問題がある。
それが、そもそも作業を継続できないという悩み。私も継続は苦手でしたが、「筋トレ・読書・毎日作業」をやってから、続けやすくなりました。（それには理由がある）
本記事では、
- 個人で稼ぎたいが、いつも途中で辞めてしまう
- 何をやっても継続できない
- 周りより稼いでドヤりたい
そんな人に向けて書いています。
副業で「月30万」は、そこまで難しくない。しかし、継続は100%必須です。
9割の人は、この継続に悩まされるので、実体験から「稼ぐための継続のコツ」をお伝えします。
本記事の内容
【月30万】稼ぐ人が続ける３つの習慣【結論：筋トレ・読書・毎日作業】
この記事を書いた人
⚫︎メルカリ歴10年
⚫︎メルカリ講座でYouTube10万人
⚫︎ラジオ講座4,000人突破
⚫︎ブログ7.6万PV達成
⚫︎教材の販売数300部突破
⚫︎最近はAIに夢中
【月30万】稼ぐ人が続ける３つの習慣【結論：筋トレ・読書・毎日作業】
「月30万」稼ぐ人が続ける習慣は、以下の３つです。
順に見ていきましょう。
1.「筋トレ」しないと副業を継続できない理由：「体力」と「メンタル」
ここが本記事で1番大事。
筋トレをすると、以下2つのメリットが得られます。
- ①：継続できる体力
- ②：すぐに辞めないメンタル
順に解説します。
①：継続できる体力
ぶっちゃけ、体力がないと「継続」は難しいです。
なぜなら、「行動しよう」という気力が生まれないから。
気力が生まれないと、
- 明日でいいや
- また今度でいいや
- 今日は疲れたから無理だ
など、何でも後回しにしがちです。
ですので、筋トレ＋ランニングやウォーキングで、体力をつける（自分の体を強くする）ことは継続して稼ぐために大切です。
②：すぐに辞めないメンタル
メンタルが安定しないと、すぐに作業を辞めてしまい継続できません。
そこで、メンタル強化に「筋トレ」が最適です。
なぜなら、筋トレにはセンスが必要ない。続けるだけで「筋力」を獲得できます。
つまり、「継続して結果がでた」という成功体験を、ただ続けるだけで獲得できる。センスや才能は不要。「自分もやったらできる」という自信が、メンタル強化につながりますよ。
※ちなみに筋トレは、簡単な「腹筋・背筋・腕立て伏せ」だけでOK。
疑問：とはいえ、筋トレを継続するのが難しくない？
その通り。
難しい理由は、成果までの時間が長いから。人は、結果が見えないことを続けることが難しい。それなら、結果が最短でわかるようにすればいい。
その対策として私は、プロテインを活用します。
プロテインを活用する理由は、
- 効率よくタンパク質を摂取したい
- 筋トレの効果を早く実感したい
結果が見えるまでの時間を最短にするため、プロテインを活用しています。
■ChatGPT（AI）の解答：プロテインの知識
プロテインは、筋肉の修復と成長をサポートするために必要な栄養素で、特にトレーニング後のリカバリーに効果的です。
運動後に摂取することで、筋肉の損傷を修復し、筋力増加や筋肉の維持に寄与します。また、プロテインは満腹感を促し、食欲を抑える効果もあるため、体重管理にも役立ちます。全体的に、筋肉の成長、リカバリー、体力向上に役立つ重要な栄養素です。
また、食事のみで、1日に必要なタンパク質を摂取するのは難しいので、プロテインで補填しています。
ちなみに、私は以下のプロテインを1日二回飲んでいる。
ポチップ
※味がマズいと継続して飲めないので、おいしいチョコレート味を定期購入しています。
補足：プロテインを飲む人が急増
参考：https://webtan.impress.co.jp/n/2023/09/14/45608
プロテイン市場全体は、健康志向の高まりやフィットネスブームの影響で急速に拡大しており、2017年から2022年にかけて約2.7倍に成長したとされています。
- 筋トレとランニングで、作業を継続する体力をつける
- 筋トレを続けるだけで、自信と強いメンタルを手に入れる
まず、体力をつけて、強い体づくりから始めてみましょう。体力の増加だけで、行動する気力がグンっと湧いてきますよ。
続いて、稼ぐ人が続ける習慣２つ目。
2.読書（情報収集）は、新しいアイデアを生むツール
読書（情報収集）をすることで、以下の２つのメリットが得られます。
- ①：脳が整理される
- ②：新しいアイデアが生まれる
読書が苦手な人もいますよね。
でも「1日10分」ならできそうじゃないですか？
以下で、解説します。
①：脳が整理される
人は1日に6万回も思考するらしい。
それほど考え事が多いと、脳はぐちゃぐちゃで、どの情報がどの引き出しにあるかわかならない状態です。だからすぐに忘れてしまう‥。
そこで「読書」が大切になってきます。
- 1日10分読むだけで、今日得た情報が引き出されて復習になる
- 自分の「考え・行動」の答え合わせができる
- 書いてある情報をもとに、行動意欲が湧いてくる
毎日、SNSを見ていると、選択肢が多すぎて「何をどう行動していいか」わからなくなってしまいます。
そこで、紙の本を手に取ることで、デジタルデトックスとなり、脳が整理されてやるべきことがパッと浮かんだりしますよ。
※参考：最近、以下の記事で、脳が整理されやすかった本を紹介しました。
②：新しいアイデアが生まれる
新しいアイデアは、過去の知識を「引き出されたとき」に生まれます。
実は、読書すると「新しい情報」「知ってるけど忘れていた情報」に触れるので、自然と過去の知識が引き出され、新しいアイデアが生まれやすい。
メルカリ販売の例
読書をすることで、メルカリ以外の販売・サービスの売り方を知れる。
知ってるメルカリの売り方×読書で得た情報＝新しい売り方
外の情報を得ることで、新しい発想が生まれます。行動したくなるので、ちょっとダレてしまってた人に読書はもってこいです。
補足：全国の読書割合
全国の20歳から69歳の男女を対象とした調査では、半年に1冊以上本を読む人は約52%という結果でした。また、自分が「多く読む方だ」と答えた人は全体の14.9%にとどまっています
参考：https://www.cross-m.co.jp/report/life/20230913book/
- 1日10分の読書が、その日の頭を整理してくれて、1日の思考を振り返られる。
- 持ってる知識と、読書で得た情報を組み合わせることで、新しいアイデアが生まれる。
読書をするだけで、新しいアイデアが浮かぶなら本なんて安いものです。1円の中古本でもいいので、読んで思考の整理をしてみてください。
驚くほど、頭がすっきりしますよ。
続いて、稼ぐ人が続ける習慣3つ目。
3.毎日の作業で得られる2つのメリット
毎日作業できる人には、以下の2つのメリットがあります。
- ①：行動の質が高まる
- ②：収益がUPする
サクッと解説します。
①：行動の質が高まる
正直、毎日行動できない人に「思考の質」「行動の質」を高めることは不可能です。
まずは、悩んだり考えたりする時間を減らして、数をこなす時間を増やすことが「月30万」稼ぐ1番の近道です。
■例：どちらの質が高いか？
Aさん：メルカリ初心者。何も販売についてわからないが、3時間考えて出品。
Bさん：メルカリで1年間何度も出品して、何度も販売して、そのデータをもとに出品。
当然、Bさんの出品のほうが「質」が高い。
なぜなら、経験から得たデータがあるから。
- どんな1枚目の画像がいいか
- どんなジャンルが売れやすか
- 何時に出品したら売れやすいか
など、数をこなした経験からのデータは販売者の資産です。
スポンサーリンク
②：収益がUPする
毎日作業できると、シンプルに収益がアップします。
- 試行錯誤＝データが貯まる
- 失敗しないと改善もできない
- 自分の戦う場所に詳しくなる
行動することには、メリット以外ありません。
ただ、注意点があります。
注意：同じ失敗を繰り返さない努力をすること。
失敗したなら、次の行動は、前よりグレードアップさせる。
これさえ意識できれば、あなたの成長は止まりません。
失敗を恐れず、どんどん新しいことに挑戦しましょう。
※以下の記事では、継続が楽になるコツを話しています。
まとめ：継続して稼ぎ続ける人には体力がある
本記事は「【月30万】稼ぐ人が続ける３つの習慣【結論：筋トレ・読書・毎日作業】」について書きました。
- 体力とメンタルが強い
体力がないと気力も生まれません。自分の体を強くして、行動できる体づくりをしましょう。 - 情報収集している
読書はもちろん、有料note、オンラインサロン、音声学習など、私自身も常に情報収集しています。情報は収益のカギなので必須です。 - 毎日作業している
数をこなして自分のレベルを上げる。レベル3のコラッタでは四天王に勝てません。成長するために、毎日作業して経験値を貯めましょう。
体力というと「体育会系」みたいに思われますが、実際1番役に立つと思っています。
体力があるだけで、
- 行動できるし
- 行動できる時間も長いし
- 少々のことでめげない
そして運動は、健康にもいい。
お金を稼いで貯めても、健康でなければ使えません。老後資金も医療費に消えてしまうでしょう。
そうならないために、私自身もしっかり体力をつけて発信していきます。
今回は以上です。
メル神
関連記事
【やる気でない】メルカリで稼ぎたいけど作業が継続できない3つの理由【結論：マインドが原因】
【感想】DIE WITH ZERO（ダイウィズゼロ）を読んで
【即決】飛び込み営業でトップセールスになれた３つのコツ【かばんはハンカチの上に置きなさいをレビュー】
